Bitkiler binlerce yıldır insanoğlunun sağlıklı yaşama ve hayatta kalma çabasının önemli bir aracı. Kimi zaman geleneksel tıpta kimi zaman besinlere ek olarak şifalı bitkileri kullanıyoruz. Bitkileri tam haliyle veya belli bir bölümünüRead More…
Her birey bir şekilde veya biçimde yaşam kalitesini düşüren rahatsızlıklar hisseder, ancak bu her zaman ciddi bir sağlık sorunundan kaygılanmamız gerektiği anlamına gelmez. Hatta size ilginç gelebilir ama yakındığımız bedensel veya ruhsalRead More…
Uykusuzluk, bilinen en yaygın uyku bozukluğu. İnsanlığın herhangi bir zaman diliminde yaklaşık üçte biri tıbben uykusuzluk sorunu yaşıyor ve özellikle sanayileşmiş toplumlarda nüfusun %10’a yakını kronik yani uzun zamandır tıbben uykusuzlukla boğuşmakta.Read More…
Kafein, çay ve koka yapraklarında, kahve ve kakao çekirdeklerinde doğal olarak bulunan bir maddedir. Kafein başka bitkilerde de var ama en yaygın kaynaklar yukarıda saydığımız bitkilerdir. Bembeyaz ve acı tatlı bir kristalRead More…
Sizi istatistiklerle bunaltmadan bitkisel çaylar konusunda değerli bilgiler vermek istiyoruz. Bitki çaylarına rağbet gün geçtikçe artıyor. Kafeinli ürünleri aşırı tüketmekten kaçınmanın bir yöntemi haline gelen bitki çayları özellikle genç bireylerin daha çokRead More…
Biliyoruz ki, ilaçlar gibi gıdaların da beklediğimiz yararlarının yanı sıra neden oldukları veya olabilecekleri yararsız ve yahut zararlı etkileri de söz konusu. Kısaca yan etki diyebileceğimiz bu durumların bir kısmını deneyimlerimiz sayesindeRead More…
